Sua saúde mental importa. Aqui você encontra acolhimento, escuta e cuidado.
Um espaço seguro para falar, sentir e ressignificar. Com uma escuta atenta e acolhedora, aliada à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), caminho ao seu lado para que você possa compreender o que sente e encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com suas dificuldades. Não importa o tamanho da sua dor: ela merece ser ouvida, e você não precisa passar por esse processo sozinho(a).
Responderei pessoalmente pelo WhatsApp, com atenção ao que você me contar.
- Psicóloga registrada · CRP 05/52372
- Abordagem TCC
- Online e presencial (Alcântara/SG)
- Sigilo garantido
Acolhimento, escuta e cuidado
Você não precisa carregar tudo sozinho(a)
Às vezes a rotina pesa mais do que aparenta. Se alguma dessas frases faz sentido pra você, saiba que existe aqui um espaço para acolher isso.
A ansiedade chega antes do problema, e os pensamentos parecem não parar de girar.
O dia consome sua energia, e sobra pouco para cuidar de si.
Você se cobra demais, mesmo quando já fez o seu melhor.
Guarda o que sente para não incomodar ninguém, e depois se cobra por isso.
Seu filho ou filha adolescente parece distante, e você não sabe como se aproximar.
Já tentou dar conta sozinho(a) várias vezes, mas o alívio nunca dura.
Nada disso é fraqueza.
É um convite para cuidar de você com mais gentileza.
Terapia Cognitivo-Comportamental, com acolhimento e escuta ativa
A TCC ajuda a entender a relação entre o que você pensa, sente e faz. Mas antes da técnica, existe a escuta: um espaço seguro para você se expressar sem julgamentos, no seu tempo.
Escutar com atenção
Cada encontro começa pela escuta ativa — entender sua história, seu momento e o que dói, antes de qualquer técnica.
Construir recursos, juntas
A partir dessa escuta, desenvolvemos formas práticas de lidar com a ansiedade, os conflitos e as demandas do dia a dia.
Cuidar da sua autonomia
O objetivo é que você se sinta cada vez mais segura(o) para caminhar com suas próprias pernas, mesmo depois da terapia.
Flávia Abreu
Sou psicóloga clínica e ofereço um espaço de acolhimento, escuta ativa e cuidado para adolescentes e adultos que buscam se conhecer e se sentir mais inteiros(as).
Antes da clínica, vivi cerca de 10 anos no mundo corporativo, liderando pessoas e equipes. Essa vivência me aproximou de perto da ansiedade, do estresse e do peso das relações e cobranças profissionais — e é parte do que me faz acolher com tanta identificação quem chega até mim.
Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação. Aqui você encontra espaço para se ouvir, fortalecer sua autoestima, construir relações mais saudáveis e viver com mais leveza e equilíbrio emocional.
- Psicóloga clínica — CRP 05/52372
- Pós-graduanda em Psicopatologia e Saúde Mental
- MBA em Gestão de Pessoas
- Escuta ativa, acolhimento e cuidado em cada sessão
Três passos simples para dar o primeiro passo
Você chega até mim
Envie uma mensagem contando, com suas palavras, o que está sentindo. Não precisa ter tudo organizado — estou aqui para escutar.
Encontramos o melhor momento
Conversamos sobre horários, valores e como o processo pode se encaixar na sua rotina, com clareza e sem pressa.
Nosso primeiro encontro
Na primeira sessão, o objetivo é te conhecer: sua história, o que te trouxe até aqui e o que você espera desse processo.
Antes de começar
A terapia online funciona mesmo?
Sim. A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e conta com respaldo científico — com a mesma escuta, o mesmo cuidado e o mesmo sigilo do atendimento presencial. Se preferir, também atendo presencialmente em Alcântara/SG.
Como funciona o sigilo?
Tudo o que é compartilhado em sessão é protegido pelo sigilo profissional, previsto no Código de Ética do psicólogo. É um espaço só seu, seguro para você se abrir sem medo.
Qual o valor e a frequência das sessões?
As sessões duram cerca de 50 minutos e costumam ser semanais, o que ajuda a sustentar o cuidado ao longo do processo. O valor e as formas de pagamento são conversados diretamente no contato, junto com a disponibilidade de horários.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Depende de você, da sua história e dos objetivos que construímos juntas na primeira sessão. A TCC é uma abordagem focada, e muitas pessoas já sentem mudanças no dia a dia nas primeiras semanas — mas cada processo tem o seu próprio tempo.
Atende adolescentes? Como funciona com os pais?
Sim, acolho adolescentes e adultos. No caso dos adolescentes, o processo começa com uma conversa com os responsáveis para entender o contexto, sempre preservando o espaço de confiança do jovem no atendimento.
Preciso saber explicar o que estou sentindo?
Não. Chegar sem saber nomear o que se sente é muito comum e faz parte do processo. A primeira sessão existe justamente para irmos organizando isso, juntas, com calma.
Você merece um espaço de cuidado e acolhimento
Não é preciso esperar chegar ao limite para pedir ajuda. Dê o primeiro passo com carinho por você — estou aqui para te ouvir, no seu tempo.
Quero agendar minha sessão